疲れてるとついついソファーで寝ちゃう。でも体に良くないらしいよ!

ソファーで寝る
こんにちわハヤオですヽ(・∀・)ノ
最近は疲れてるとソファーでテレビを見ながらついつい寝ちゃいます。
それで嫁のマルニャンによく怒られるんですけど、一向にそのクセが治りません。。
ゆっくり布団で寝たいんだけどなぁ・・・、でもテレビも見たいし。
きっとそんな感じの人、多いハズ!・・・だよね?

ソファーで寝る僕と嫁

僕「あ、今日アメトークじゃ~ん。観なきゃ!」

僕「・・・あははは。」

10分後

僕「・・・。」(白目)

嫁「ハヤちゃん・・・。寝るならチャンネル変えていい?」

僕「・・・。」(白目)

嫁「変えるね。(リモコンぽち)」

僕「あ!見てたのに!なんで変えるの!!」

嫁「寝てましたー。今完全に寝てましたー。」

僕「うるさいなぁ!!早く戻して!」

嫁「・・・。(リモコンぽち)」

僕「・・・。」(白目&イビキ)

嫁「もう知らない!」

嫁いわくこの流れが毎日だそうですwww
しかも逆ギレしてブチ切れる日もあるらしい(^_^;)
普段は滅多に怒らない僕なんですけど、寝てる時だけは人が変わるみたいなんですよね~。。
しかも「寝てると思ってチャンネル変えると急に起きて怒る」って僕の父親がそうだったんですよねwww
嫌なところが似てしまいました。
というか結構あるあるだったりするのかな?

ソファーで寝ると疲れがとれない

肩こり
そうやって結局朝までソファーで寝るわけなんですけど、いやぁ怠い怠い。。
体中痛くてしょうがないです(´Д` )特に腰。
しかも深い眠りにつけていないのか、次の日は1日眠いんですよね~。
それでちょっと調べてみたんですけど、やはり当然と言うかソファーみたいな狭いところで寝るのは良くないみたいですwww

寝返りは、就寝中の体を健康に保つための役割と、睡眠の質を維持するという重要な2つの役割を担っているのです。
よって、寝返りが十分うてるだけの適切な広さが必要になります。
人は一般的に「一晩に約20回程度の寝返りをうつ」といわれており、人が安心して寝返りをうて、狭いと感じないベッドの大きさの目安は、肩幅にプラス30センチしたサイズ。
一般的なサイズのソファでは、寝姿勢が無理な姿勢になりやすいうえに、狭さから当然寝返りがうちにくいので、夜中に何度も目が覚めてしまう「中途覚醒」の原因になってしまい、睡眠の質はかなり悪くなるといえるでしょう。
一晩中不自然な寝姿勢が強制されてしまうと、当然肩こりや首こり、腰痛などの原因にもなります。

しらべぇより引用

そりゃあそうだよねwww
しかもウチのソファーはジャスコで買った安物でクソみたいに硬いしwww

まとめ

そろそろソファーで寝るのは卒業したいなぁ。
体痛いし、次の日眠いし(´Д`)
でも家に帰ってからの至福の時でもあるんですよね、ソファーで寝転んでテレビを見るっていうのは。
いっそのこと、ソファーで寝てたら嫁に罰を与えてもらうっていうのはどうだろう。
鼻の中に練りワサビを注入とか。
・・・でもそれされたら寝てなくても怒るなwww

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